توضیحات

بی سی اا اکستند 90 سرو | BCAA EXTEND 90 serv

بی سی اا اکستند 90 سرو | BCAA EXTEND 90 serv آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) چیست؟

آمینو اسیدهای شاخه‌دار یا BCAA، به سه آمینو اسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین اطلاق می‌شود که ساختار شیمیایی شاخه‌داری دارند. این مواد از جمله آمینو اسیدهای ضروری هستند، به این معنا که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند.

BCAA‌ها 35 تا 40 درصد از کل آمینو اسیدهای ضروری موجود در پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهند و تقریباً 14 تا 18 درصد از آمینو اسیدهای موجود در عضلات اسکلت انسان را شامل می‌شوند.

نقش اصلی این آمینو اسیدها در متابولیسم انرژی، حفظ تعادل نیتروژنی بدن و ساخت و ترمیم عضلات است. به همین دلیل، BCAA‌ها به‌عنوان مکمل‌های اصلی در بین ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به تناسب اندام اهمیت می‌دهند، بسیار محبوب هستند.

لینک سایت کمپانی : اکستند

چرا مکمل‌ها ضروری هستند؟

اگرچه BCAA‌ها از طریق مواد غذایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات قابل دریافت هستند، اما در شرایطی مانند ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های بدنی مداوم، نیاز بدن به این مواد افزایش می‌یابد. اینجاست که مکمل‌ها، به‌ویژه محصولاتی مانند بی سی ای ای اکستند 90 سروینگ، وارد میدان می‌شوند.

این مکمل‌ها امکان دسترسی سریع به دوزهای مناسب از BCAA را فراهم می‌کنند و به ورزشکاران کمک می‌کنند تا ریکاوری بهتری داشته باشند، عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند و از تحلیل عضلانی جلوگیری کنند.

بی سی ای ای اکستند 90 سروینگ: محصولی برای همه نیازها

BCAA Xtend 90 Servings از برند معروف Scivation، یکی از معتبرترین مکمل‌های BCAA در بازار است. این محصول به دلیل داشتن ترکیبات پیشرفته و فرمولاسیون تخصصی، توانسته است جایگاه خود را به‌عنوان یکی از برترین مکمل‌های ریکاوری و رشد عضلانی تثبیت کند.

ویژگی‌های برجسته این محصول عبارتند از:

1. دوز بالا در هر سروینگ:

هر وعده از این محصول شامل 7 گرم BCAA است که با نسبت استاندارد 2:1:1 (دو بخش لوسین، یک بخش ایزولوسین و یک بخش والین) ارائه می‌شود. این نسبت برای تحریک حداکثری سنتز پروتئین و افزایش رشد عضلانی ایده‌آل است.

2. فاقد قند و کالری:

برای ورزشکارانی که رژیم‌های خاصی را دنبال می‌کنند، این ویژگی یک مزیت بزرگ است.

3. اضافه شدن گلوتامین و سیترولین مالات:

وجود 2.5 گرم گلوتامین به تسریع در ریکاوری کمک می‌کند، در حالی که 1 گرم سیترولین مالات باعث بهبود جریان خون و کاهش خستگی می‌شود.

4. وجود الکترولیت‌ها:

ترکیبات الکترولیتی در این محصول، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و از کم‌آبی جلوگیری می‌کنند.

5. تنوع طعم‌ها:

این محصول در طعم‌های مختلفی مانند تمشک آبی، هندوانه، لیمو، و انگور ارائه می‌شود که رضایت طیف وسیعی از مصرف‌کنندگان را جلب کرده است.

ترکیبات BCAA Xtend 90 Servings: تحلیل دقیق‌تر

BCAA (لوسین، ایزولوسین، والین):

 

لوسین: این آمینو اسید کلیدی‌ترین نقش را در تحریک سنتز پروتئین ایفا می‌کند. لوسین مستقیماً بر مسیر mTOR تأثیر می‌گذارد که مسئول رشد و ترمیم عضلات است.

ایزولوسین: این ترکیب به تنظیم قند خون کمک کرده و به‌عنوان منبع انرژی عمل می‌کند.

والین: والین برای بازسازی بافت‌های عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلانی ضروری است.

گلوتامین:

 

گلوتامین یکی از فراوان‌ترین آمینو اسیدها در بدن است که در طول تمرینات سنگین کاهش می‌یابد. مکمل گلوتامین می‌تواند از کاهش سطح آن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

سیترولین مالات:

 

این ترکیب باعث افزایش تولید نیتریک اکسید در بدن شده و جریان خون به عضلات را بهبود می‌بخشد. این ویژگی به بهبود استقامت و کاهش خستگی کمک می‌کند.

الکترولیت‌ها:

 

تعریق زیاد در طول تمرینات منجر به از دست دادن الکترولیت‌ها می‌شود. ترکیباتی مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم در این محصول، باعث حفظ تعادل مایعات و جلوگیری از گرفتگی عضلات می‌شوند.

ویتامین B6:

 

این ویتامین به متابولیسم پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند و برای افزایش انرژی و کاهش خستگی ضروری است.

مزایای مصرف بی سی ای ای اکستند 90 سروینگ

1. ریکاوری سریع‌تر و بهتر:

 

ورزش‌های سنگین باعث آسیب به عضلات می‌شوند. مصرف این مکمل، فرآیند بازسازی عضلات را تسریع کرده و احساس خستگی پس از تمرین را کاهش می‌دهد.

2. جلوگیری از تحلیل عضلانی:

 

در زمان‌های کمبود انرژی، بدن ممکن است از عضلات به‌عنوان منبع سوخت استفاده کند. BCAA‌ها از این فرایند جلوگیری کرده و به حفظ توده عضلانی کمک می‌کنند.

3. بهبود عملکرد ورزشی:

 

با مصرف این محصول، انرژی بیشتری برای تمرین خواهید داشت و به‌راحتی می‌توانید تمرینات طولانی‌تر و با کیفیت‌تری انجام دهید.

4. حفظ تعادل مایعات:

 

وجود الکترولیت‌ها از دهیدراتاسیون بدن جلوگیری کرده و عملکرد سیستم عضلانی و عصبی را بهبود می‌بخشد.

5. کاهش خستگی مغزی و جسمی:

 

BCAA‌ها از تولید سروتونین در مغز جلوگیری کرده و احساس خستگی را به تأخیر می‌اندازند.

روش مصرف و نکات مهم

قبل از تمرین:

مصرف یک وعده 30 دقیقه قبل از تمرین می‌تواند انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد.

حین تمرین:

مصرف این مکمل در طول تمرین، مانع از خستگی عضلات شده و عملکرد شما را بهبود می‌بخشد.

بعد از تمرین:

استفاده از این مکمل پس از تمرین، فرآیند بازسازی عضلات را تسریع می‌کند.

دوز پیشنهادی:

 

یک اسکوپ از محصول را با 300-400 میلی‌لیتر آب مخلوط کنید و بسته به نیازتان 1 تا 3 بار در روز مصرف کنید.

مقایسه با رقبا

BCAA Xtend در مقایسه با سایر برندهای معروف مانند Optimum Nutrition یا Cellucor، به دلیل دوز بالاتر BCAA و اضافه شدن گلوتامین و سیترولین مالات، برتری محسوسی دارد. علاوه بر این، عدم وجود شکر و کالری آن را به گزینه‌ای مناسب برای افراد با رژیم‌های خاص تبدیل کرده است.

نقاط قوت:

ترکیبات پیشرفته و چندمنظوره

طعم‌های متنوع

تعداد زیاد سروینگ‌ها (90 وعده)

نقاط ضعف:

ممکن است قیمت آن برای برخی افراد بالا باشد.

نیاز به حل کردن کامل پودر ممکن است برای برخی مصرف‌کنندگان دشوار باشد.

نظرات مصرف‌کنندگان

بسیاری از کاربران از اثربخشی این محصول در کاهش خستگی و بهبود ریکاوری ابراز رضایت کرده‌اند. برخی از نظرات کاربران عبارتند از:

“پس از مصرف این محصول، عضلاتم خیلی سریع‌تر ریکاوری می‌شوند.”

“طعم انگور بی‌نظیر است و هیچ شکر اضافه‌ای ندارد.”

با این حال، عده‌ای از کاربران به قیمت بالاتر آن نسبت به برخی برندها اشاره کرده‌اند.

نتیجه‌گیری: آیا بی سی ای ای اکستند 90 سروینگ ارزش خرید دارد؟

اگر به دنبال مکملی هستید که بتواند تمامی نیازهای شما در زمینه ریکاوری، رشد عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی را پوشش

دهد، BCAA Xtend 90 Servings یکی از بهترین گزینه‌ها در بازار است. این محصول با فرمولاسیون کامل و اثربخشی بالا توانسته است اعتماد بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی را جلب کند.

با ترکیباتی مانند 7 گرم BCAA، گلوتامین، سیترولین مالات و الکترولیت‌ها، این مکمل چیزی فراتر از یک مکمل آمینو اسید ساده است. همچنین طعم‌های متنوع و تعداد زیاد سروینگ‌ها، آن را به انتخابی مقرون‌به‌صرفه برای استفاده طولانی‌مدت تبدیل کرده است.

در نهایت، اگرچه ممکن است قیمت این محصول در مقایسه با برخی رقبا کمی بالاتر باشد، اما کیفیت، تنوع مواد و عملکرد اثبات‌شده آن به‌طور کامل این هزینه را توجیه می‌کند.

توصیه ما: اگر تمرینات ورزشی مداوم و سنگین انجام می‌دهید و به دنبال راهی برای بهبود عملکرد و سرعت‌بخشیدن به ریکاوری خود هستید، حتماً استفاده از این محصول را در برنامه مکملی خود قرار دهید.